Generell kann gesagt werden, dass Situationen in denen persönliche Grenzen verletzt werden und keine Ruhephasen zur Regeneration und Reflektion der Verletzungen gegeben ist, mit hoher Wahrscheinlichkeit ein Gefühl der Überwältigung auslösen können. Solche Empfindungen und Gefühle der Überwältigung können Hilflosigkeit, Überforderung, Verzweiflung, Ohnmacht, Angst, Scham, Schuld, Hyperaktivität oder Erschöpfung sein. Insbesondere dann, wenn die nötigen Ressourcen für eine gesunde Regulation fehlen.

Konkret können die folgenden Situationen sein:

• Verlust eines geliebten Menschen nach einer Scheidung, Tod, Jobverlust usw.
• Dauerstress - Betreuung eines Angehörigen, Streitigkeiten zu Hause usw.
• Operationen oder Komplikationen bei medizinischen Eingriffen
• Unerwartete Angriffe - z.B. Tierangriffe, Überfälle
• Unfälle - Schlagunfälle, wie Autounfälle, Sportunfälle usw.
• Sexuelle Übergriffe
• Gewalterfahrungen
• Bossing/Mobbing - Demütigungen
• Umweltkatastrophen
• Politische Verfolgung
• Vernachlässigung in der Kindheit
• Existenzielle Bedrohung, z.B. durch eine Krankheit oder Sucht bedingt
• Romance Scam
• Usw.