Gerne stelle ich Ihnen im Vorfeld zum ersten BIRD TALK, anbei eine Inspirationsliste mit möglichen Entwicklungsfelder und Lebensthemen zur Verfügung. Diese dient zur Findung der relevanten Themenbereiche und Interessensgebiete. Seien Sie herzlich eingeladen sich hierzu Notizen zu machen und diese zum BIRD TALK mitzubringen oder mir vorher zuzusenden. Weiter erhalten Sie am Ersttreffen die Begriffsdefinitionen der vier Hauptpfeiler, welche wir im BIRD TALK verwenden.
Welche essentiellen Themenbereiche beschäftigen Sie aktuell?
In welchen Bereichen möchten Sie sich entwickeln?
Gibt es unerfüllte Bedürfnisse oder Wünsche, mit denen Sie arbeiten möchten?
Wie könnten eine solche optimale Veränderungen aussehen?
Welche Handlungen oder Unterstützung ist wichtig, um die Veränderung zu erreichen?
Was hat bis anhin funktioniert? In welchen Aspekten sollen neue Ressourcen gebildet werden?
- Persönliche Rolle im System setzen. Seine Fähigkeiten und Entwicklungspotentiale mit anderen teilen.
- Welche Rolle spielt meine Authentizität als Kommunikationsart im Austausch mit der Welt?
- Fürsorge für sich selbst und andere pflegen. Sich treu sein dürfen.
- Mitfühlen versus Mitleiden. Gesunde Hilfsbereitschaft entwickeln.
- Bedeutung der menschlichen Bedürfnisse und wenn Verzicht Reichtum bedeutet
- Glaube an eigene Kompetenzen (Selbstsicherheit aufbauen). Erfahren von Selbstwirkungskraft
- Entwicklung von Selbstvertrauen: Im Auge des Sturms. Bei Unsicherheit die Richtung behalten.
- Sein Selbst kennen lernen und entwickeln: Persönlichkeitseigenschaften und Identifikation erkennen.
- Reflektion- und Integrationsfähigkeit stärken.
- Hemmungslos würdevoll: Entwicklung von Wertschätzung, Werten, Ethik und Moral
- Positives Menschenbild als innere Haltung kultivieren (Es geht! Anstatt; ja aber.)
- Antreiber und automatische Gedanken gesund im Alltag anwenden
- Eine Frage des Optimismus oder eher der Selbsttäuschung? Was leben Sie mehr?
- Sinn und Zweck von Erwartungen und Ent-Täuschung verstehen. Versagen als Chance erkennen
- Lösen von Fremdbestimmung hin zu Selbstermächtigung
- Schamstimme lösen: Lösen von Unterwerfung, Selbstsabotage, Pessimismus, Selbstaufopferung
- Schlagfertigkeit: Ausstieg aus dem Opfer-Täter Model
- Kooperationswille und Achtung, als Grundprinzip von Kommunikation
- Gleichwertigkeit, Gleichgewicht & Differenzierungsfähigkeit
- Verhandeln lernen: Feinfühlig durchsetzungsfähig und dominant nachgiebig
- Mittragen, Dienen und Leisten: Unterschiede?
- Verzicht als Reichtum erfahren: Unterschied zu Entbehrung?
- Identifizierung der Stressoren
- Vorzeichenmanagement. Identifizierung der Vorläufer, Wappnungsenergie gesund nutzen
- Stressphasen: Flucht, Angriff, Täuschung, Ignoration, Negierung, Ablenkung usw.
- Gesunde Bewältigungs- und Regulationsstrategien realisieren
- Handlungsfähig sein & bleiben. Selbstverantwortung und Wirkung
- Mutanfall! Vorwärts schreiben, Vorwärtskommen. Inspiration, Planung, Umsetzung
- Emotionsforschung, als Fähigkeit in Bewegung zu bleiben – In Motion – E-Motion
- Emotionsforschung, als Fähigkeit Erlebtes (H)aus-zuhalten – Durchhaltevermögen
- Empathie- und Gefühlsentwicklung. Was ist eine empathische Interpretation?
- Körperbewusstseinsbildung. Körperintelligenz, 6. Sinn, Körpersprache und Körperempfindungen
- Selbstkontrolle, Selbstdisziplin und Nachhaltigkeit
- Persönliche Belohnungssysteme und Hemmungsmuster erfassen
- Entwicklung von Frustrationstoleranz und gesunder Aggression
- Bedeutung von gesunden Grenzen: Gesunde Aggression schaffen verbindende Grenzen
- Destruktive Hemmungsmuster & Grenzenlosigkeit erfassen. Gesunde Grenzen wieder herstellen
- Reflektion und Integration von Unangenehmen: Verlassen sein, Einsam sein, Gier, Neid, Eiversucht
- Genug ist genug. In Frieden mit seiner eigenen Leistungsfähigkeit sein. Belastungsanspruch
- Verzweiflung lösen – Hilfe holen, Trost spenden und Trost erhalten
- Optimale Zukunft: positiver Umgang mit Sorgen und Zweifel. Lösungsorientierte Perspektiven
- Wahrung von Würde: Wie bewältige ich erfolgreich, gravierende Veränderungen?
- Entschleunigung und Mikropausen lernen
- Dankbarkeitsrituale: Ehrung der kleinen Erfolge und Triumphe, Trost und Trauer
- Zum Frieden sein: inneren Frieden berühren. Entwickeln von Gelassenheit und Zufriedenheit.
- Die heilende Kraft der Vergebung und Verzeihung
- Sinnhaftigkeit im Tun des Nichtstuns: lange- Weilen, Sinn-losen
- Zeitloses Dasein lernen. Zeitlose Momente zulassen dürfen. Durchatmen dürfen.
- Alle Zeit der Welt: Verlangsamung und die Kunst nichts zu verpassen
- Staunen und Wundern dürfen.
- Prinzip des Kintsugi: Resilienz-Entwicklung nach Schockmomenten, Umgang mit Abspaltung
- Energie tanken: Ressourcen-Pflege. Wiederkehr der Fülle: Es gibt so viel mehr, als fassbar ist.
- In den Fussstapfen der Vorfahren: Frage deine Ahnen und Geistigen-Helfer
- Ahnung kultivieren: Hellsichtig, Hellhörig, Hellwissend
- Imagination und Intuititonstraining – Wo liegt hier der Unterschied
- Referenzpunkte im Sturm: Ideale, Vorbilder, Helfer, Archetypen, Höheres Selbst, Inneres Kind
- Beziehungspflege und Bindungsfähigkeit leben – soliden Vertrauensaufbau, was kann helfen?
- Bindungslehre und Bindungstypen, NARM, Archetyp der Seele, Bindungs-Stile, Liebessprache, Big5
- Freier Wachstumsdrang mit gleichzeitiger verantwortungsvoller Bindungspflege
- Initialisierung des Gefühls von Verbunden Seins und gleichzeitiger gesunder Abhängigkeit
- Macht mit, anstelle Macht über. Ressourcen-Tratsch
- Gewaltfreie Kommunikation: Wirkung von Worten – Kraftsprache entwickeln
- Liebesfähig sein: Universelle Liebe bis hin zu individueller Liebe
- Berührbarkeit: Kunst der sicheren Berührung. Bedeutung von Umarmung und Gehalten sein
- Lebensorganisation, Selbst-Organisation Zukunftsplanung
- Selbstbewusstsein und persönliche Lebensführung
- Usw.